Stressbewältigung Noch nie waren Angst und Stress so verbreitet wie heute. Ständiger Termindruck kann genauso belasten wie Veränderungen im persönlichen Umfeld oder am Arbeitsplatz. Stress führt zu ganz unterschiedlichen körperlichen Folgen, wie z. B. Beschleunigung der Atmung, Schweißausbrüchen, erhöhter Herzfrequenz, Steigerung des Blutdrucks sowie veränderten Stoffwechselvorgängen, ständiges angespannt Sein und Schlafstörungen. Dauerstress kann Sie auch seelisch und sozial sehr belasten, so dass Ihr Gleichgewicht verloren geht. Erst unter beruhigten, entspannten Umständen ist positiver Wandel möglich. Ziele können sein:
Stressbewältigung als Gruppenangebot Zertifiziert über die IFT Gesundheitsförderung Dauerhafte Stressbelastungen bedeuten ein hohes Gesundheitsrisiko. Sie können zu psychischen und körperlichen Erkrankungen führen. Sollten Sie im Laufe der Zeit und unter zunehmender Belastung den Weg zum Stressabbau verloren haben und damit den persönlichen Schutz vor chronischem Stress und ständiger Überforderung, dann kann Sie das nachfolgende Gruppenangebot “Der erfolgreiche Umgang mit täglichen Belastungen“ interessieren. Das Programm beruht auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und ist von den Krankenkassen und Gesundheitsverbänden anerkannt. Kursziele:
Der Kurs dauert 10 Wochen bei wöchentlichen Treffen von jeweils 90 Minuten. Teilnehmen können alle Erwachsenen, die einen besseren Umgang mit Stressbelastungen erlernen wollen. Die Kursgebühr beträgt 120€. Die Krankenkassen übernehmen bis zu 80% der Kosten im Rahmen der Prävention. Dies sollten Sie vor Kursbeginn klären. Die genauen Termine erfahren Sie unter: 0172 3936171 zurück zu den Angeboten |